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Fischfilet mit Oliven
| Für 4 Personen |
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| 1 |
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Limette |
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Filets |
von einer Dorada oder anderem Fisch nach
Geschmack |
| 2 |
große |
Zwiebeln |
| 2 |
EL |
Sonnenblumen-Öl |
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Salz |
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Pfeffer |
| 1 |
Bund |
Petersilie |
| 1 |
Bund |
Thymian |
| 1 |
Bund |
Schnittlauch |
| 2 |
EL |
Olivenöl |
| 50 |
g |
schwarze oder grüne Oliven |
- Die Limette halbieren und auspressen. Die Doradenfilets
waschen, trockentupfen und mit dem Limettensaft beträufeln. Den Fisch etwa 30
Minuten abgedeckt im Kühlschrank marinieren lassen.
- Den Backofen auf 200° vorheizen. Die Zwiebeln schälen und
in Ringe schneiden. In einer Pfanne das Öl erhitzen und die Zwiebelringe
glasig dünsten, salzen und pfeffern.
- Die Petersilie, den Thymian und den Schnittlauch hacken,
schneiden und vermischen.
- Eine Auflaufform mit Olivenöl ausstreichen. Die Hälfte der
Zwiebelringe in die Form legen. Die Fischfilets trockentupfen, salzen,
pfeffern und auf die Zwiebeln verteilen. Den Fisch mit der Kräutermischung
belegen, restliche Zwiebeln darüber verteilen und die Oliven dazugeben. Auf
der mittleren Schiene etwa 10 Minuten garen und sofort servieren.
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bearbeitet:
14.09.11
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